photo BANNER-YAKUZA2-JANUARI-20177_zpsaqjtr7ag.gif
Viral    Unik    Olahraga    Politik    Ekonomi    SelebNews    Pasang Iklan   
Cintaberita. Diberdayakan oleh Blogger.
 photo banner-pangeran3.com-WWW.DAFTAR-TOGEL.ONLINE_zps2kymszfn.gif  photo Banner-Indonalo.com-WWW.DAFTAR-TOGEL.ONLINE_zpsxuvmx6dd.gif  photo banner-yakuza4d-november_zpsirssf8yi.gif  photo jgZ62NJ_zpsvrsxsjmr.gif  photo orange-merah_zpszu3ajooa.gif  photo banner-dokterpoker_zpsglbpibib.gif  photo POIN_zpsmyhbivrk.gif  photo teman4d-banner-panjang_zpsnlpbtad5.gif  photo pokerhunter77-banner-panjang_zpsnlpbtad5.gif  photo BANNER-BURSA1_zpsrl6bul48.gif  photo BANNER-PLAYER4D-done-gif_zpsa6cba21a.gif  photo RAKSASA.gif
Tampilkan postingan dengan label KESEHATAN. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label KESEHATAN. Tampilkan semua postingan

Studi menyebut dedak kaya nutrisi dan bisa obati batu ginjal, wow












 CINTABERITA - Kesadaran akan kesehatan tubuh membuat orang memiliki kecenderungan untuk mengonsumsi superfood menjadi menu makanan sehari-hari mereka. Superfood adalah istilah pemasaran untuk makanan-makanan yang memiliki nilai gizi tinggi.
Namun, menurut American Heart Association, tidak ada kriteria baku untuk menentukan yang termasuk dan yang bukan superfood, seperti dirilis dari Live Science. Superfood sebagian besar berasal dari nabati, namun ada pula dari hewani. Beberapa contoh superfood seperti asparagus, kiwi, blueberry, buah naga, salmon. Istilah superfood ini bukan berasal dari pakar nutrisi.
Dedak padi menjadi anggota terbaru dalam daftar panjang superfood yang konon mengandung sejumlah besar nutrisi yang relatif lebih tinggi dibandingkan makanan lain. Dedak yang merupakan lapisan luar pembungkus beras sering dianggap sebagai pakan ternak. Namun sebuah studi baru dari Colorado State University mengatakan bahwa ia memiliki nilai gizi tinggi. Dedak disebut mengandung sejumlah besar lemak, protein, mineral dan mikronutrien seperti vitamin B.
"Satu porsi dedak padi - 28 gram menurut Departemen Pertanian AS - memberikan lebih dari separuh kebutuhan sehari-hari vitamin penting seperti tiamin, niasin dan vitamin B6," jelas Elizabeth Ryan dalam laporan penelitiannya seperti dikutip dari ibtimes.co.in.
"Secara tradisional, dedak dianggap sebagai sumber serat yang murah dan hanya dianggap bermanfaat sebagai sumber lipid, misalnya minyak goreng, belum banyak digunakan untuk kesehatan manusia dan sumber gizi karena dianggap sebagai pakan ternak, padahal nilai gizinya yang tinggi menjamin kesehatan masyarakat yang lebih luas,"

Para peneliti menyelidiki asam amino, vitamin, kofaktor dan metabolit sekunder yang dapat ditemukan pada dedak padi. Zat-zat tersebut diyakini kaya nutrisi dan bermanfaat sebagai obat. Mereka menemukan bahwa kofaktor, vitamin dan asam amino membentuk hampir 50 % dari sebagian kecil molekul dedak. Dedak sebagai bahan makanan dapat menghasilkan lebih dari 400 senyawa saat dikonsumsi.





Menambahkan susu ke dalam teh hijau, bahaya atau tidak?











CINTABERITA - Teh adalah minuman yang paling umum dikonsumsi setelah kopi. Selain kafein sehat, teh juga mengandung antioksidan dan vitamin yang menawarkan begitu banyak manfaat sehat.

Namun terkadang karena bosan dengan rasa yang itu-itu saja, maka orang mulai menambahkan susu ke dalam teh hijau. Dan menjadikannya varian minuman terbaru dengan rasa yang enak. 

Well, apakah hal ini bisa membahayakan kesehatanmu? Dilansir dari boldsky.com, ternyata hal tersebut bergantung pada jenis susu yang kamu tambahkan. Ini jawabannya.

1. Susu almond











Jika kamu menambahkan susu almond ke dalam teh hijau, maka tindakan ini bermanfaat untuk mengurangi risiko stroke, penyakit jantung, dan obesitas. 

Susu almond mengandung L carnitine dan riboflavin yang baik untuk meningkatkan kesehatan otak.

Kandungan gamma-tocopherol yang hadir dalam susu almond mampu bekerja seperti antioksidan yang melawan radikal bebas dan mencegah munculnya jenis kanker tertentu.

Asam lemak tak jenuh yang hadir dalam susu almond akan mencegah lonjakan gula darah dengan cara memperlambat pelepasan glukosa ke dalam darah.

2. Susu kedelai











Susu kedelai bagus untuk mendukung kesehatan lipid darah. Kandungan asam lemak mono tak jenuh di dalamnya bermanfaat untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

Adanya phytoestrogen dalam susu kedelai akan meningkatkan penyerapan kalsium dan mencegah kanker prostat.

3. Santan











Santan ternyata bisa ditambahkan ke dalam teh hijau, lho. Santan mengandung asam laurat yang merupakan asam lemak yang bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah dan meminimalkan penumpukan plak di pembuluh darah.

Santan juga mengandung trigliserida rantai menengah yang bagus untuk meningkatkan energi serta mendukung kesehatan pencernaan.

Dari penjelasan di atas maka bisa disimpulkan bahwa sebaiknya jenis susu yang ditambahkan ke dalam teh hijau adalah susu yang terbuat dari nabati, bukan hewani, agar tetap memberikan manfaat sehat untuk tubuhmu.








Film Porno Bikin Hubungan di Ranjang Tak Lagi Panas












CINTABERITA - Menonton film porno berlebihan bisa menjadi racun dalam hubungan. Menurut studi dari Amerika Serikat, pria yang gemar menonton film porno jadi malas untuk bercinta dengan pasangan di dunia nyata.

Fakta ini diungkapkan Urolog dari Naval Medical Center di San Dietgo, Matthew Christman. Dia meneliti 312 partisipan berumur 20 sampai 40 tahun mengenai keterkaitan antara paparan pornografi berlebih dengan disfungsi seksual.

Hasil studi mengungkapkan pria yang gemar menonton film porno, termasuk yang ada di internet, membuat keintiman dengan pasangan berubah. Romantisme dalam hubungan seksual pun jadi rusak seperti dikutip dari Independent, Jumat (19/5/2017).

Para pria yang frekuensi menonton film pornonya berlebihan melaporkan tak memiliki hasrat seksual. Sehingga tak heran sekitar empat persen partisipan dalam studi ini memilih masturbasi sambil menonton video porno dibandingkan bercinta dengan pasangan.

Lalu, apakah Anda sudah kecanduan film porno? Orang yang sudah terjerat candu film porno biasanya menjadi antisosial, sulit menjalin keintiman dengan orang lain, berbohong pada pasangan, hanya tertarik secara seksual pada artis porno, dan sulit menemukan kesenangan selain film porno.







Depresi Itu Penyakit Serius, Bukan Hanya Soal Suasana Hati













CINTABERITA - Prevalensi gangguan depresi di dunia mencapai 3—8% di mana 50% kasus terjadi pada usia produktif yaitu 20—50 tahun. Sayangnya, masih banyak masyarakat yang belum sadar akan gejala depresi.

Padahal, depresi merupakan sebuah penyakit. Ketua PP PDSKJI, Dr. Eka Viora SpKJ menjelaskan, bahwa depresi merupakan sebuah penyakit yang awam ditemukan, bukan sekadar kondisi suasana hati atau mood yang sedang dirasakan oleh seseorang.

"Depresi itu penyakit. Penyakit yang awam dijumpai. Jadi bukan karena kelemahan atau mereka tidak beriman. Ini penyakit yang serius," papar Dr. Eka saat diskusi media di kawasan Kuningan, Jakarta, Kamis (18/5/2017).

Masih adanya stigma, membuat pasien depresi kerap dinilai sebagai sosok yang lemah, tidak memiliki keinginan yang kuat hingga tidak beriman. Pada dasarnya, kondisi tersebut merupakan gejala depresi yang tidak disadari dan bisa menyerang siapa saja.

"Di masyarakat, masih banyak orang yang sudah menunjukkan tanda tapi orang di sekitarnya malah bilang 'kamu nggak beriman, kamu kok males'. Padahal mereka depresi. Ucapan seperti itu malah buat mereka semakin depresi. Depresi dimulai di usia muda dan anak-anak juga bisa alami depresi," ujar dia.

Bahkan, tingginya kasus depresi membuat World Health Organization (WHO) menyatakan depresi sebagai bukan kesehatan semata melainkan sebagai kesehatan masyarakat. Berdasarkan data WHO, depresi berada pada urutan keempat penyakit di dunia. Kendati demikian, depresi bisa disembuhkan.

"Tahun 2030 depresi akan memimpin di urutan ke dua dan tiga beban penyakit dini. Pertama masih dipimpin oleh penyakit HIV/AIDS. Depresi bisa diobati, karena itu keluarga perlu tahu gejalanya," tutur dia.









Cemilan yang Nggak Buat Kolesterol Naik













CINTABERITA - Mengonsumsi camilan seakan sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Kegiatan ini pun biasanya dilakukan ketika siang atau malam hari sambil menonton televisi. Namun, pastikan Anda tidak sembarang mengonsumsi camilan.

Pasalnya, meski memiliki rasa yang lezat, beberapa makanan justru bisa menyebabkan masalah kesehatan. Seperti halnya meningkatkan kadar kolesterol yang bisa memicu penyakit serius lainnya. Nah, jika Anda tetap ingin mengonsumsi camilan, berikut beberapa makanan sehat yang tidak membuat kadar kolesterol naik seperti dilansir dari Everyday Health.

1. Popcorn
American Heart Association menyarankan mengonsumsi makanan dengan bahan dasar jagung bagi penderita kolesterol tinggi. Selain memiliki serat yang lebih banyak, popcorn juga bisa menghambat peningkatan kolesterol karena rendah kalori.

2. Keripik kentang sayur
Pastikan Anda mengolah keripik kentang dengan tepat. Seperti memanggangnya yang aman untuk dikonsumsi. Kentang panggang kaya serat, rendah kalori dan kaya potassium yang bisa menjaga tekanan darah. Agar lebih sehat, tambahkan beberapa potongan sayur.

3. Kacang-kacangan
Ahli nutrisi sekaligus penulis buku Cholesterol Down: 10 Simple Steps to Lower Your Cholesterol in 4 Weeks — Without Prescription Drugs, Janet Bond Brill, PhD, RDN menjelaskan bahwa kacang jenis almond bisa menurunkan kolesterol jahat.

Selain itu, Cleveland Clinic juga menyarankan untuk mengonsumsi kenari yang kaya akan kalori baik dan tidak menyebabkan kenaikan kadar kolesterol. 











Air Tebu Bisa Membantu Cegah Pertumbuhan Sel Kanker













CINTABERITA - Rasanya yang manis membuat air tebu menjadi salah satu minuman favorit sejumlah orang. Air tebu pun semakin nikmat jika dikonsumsi siang hari dalam keadaan dingin.

Namun dibalik kenikmatan tersebut, air tebu menyimpan banyak manfaat. Tak hanya mampu menyegarkan dahaga, tapi minuman yang mengandung gula alami ini baik untuk kesehatan.

Berikut manfaat kesehatan mengonsumsi air tebu seperti dilansir dari Boldsky.

1. Air tebu bisa mengisi elektrolit yang hilang, berkat kandungan mangan, besi, potasium, magnesium dan kalsium. Oleh karena itu, minuman ini cocok dikonsumsi saat musim panas.

2. Meski memiliki rasa yang manis, namun minuman ini tidak menyebabkan kadar gula darah naik. Pasalnya, air tebu memiliki indeks glikemik yang rendah. Namun bagi penderita diabetes sebaiknya konsultasi pada dokter dahulu sebelum mengonsumsi air tebu.

3. Kandungan flavon pada air tebu dipercaya bisa mencegah pertumbuhan sel kanker. Sejumlah penelitian menunjukkan, bahwa minuman ini mampu mengurangi penyebaran kanker payudara dan kanker prostat.

4. Kandungan glukosa pada air tebu bisa memberikan energi tambahan. Minuman ini pun cocok dikonsumsi setelah berolahraga, khususnya saat cuaca panas.

5. Sifat antibiotik dan basa pada air tebu baik untuk kesehatan. Di mana minuman ini bisa menenangkan infeksi saluran kemih dan fungsi ginjal.

6. Air tebu dianjurkan dikonsumsi oleh pasien penyakit kuning. Sebab, minuman ini akan membantu mengatur kadar bilirubin. Lebih dari itu, rutin konsumsi air tebu juga bisa melindungi hati dari kerusakan.









Bahaya Makan Telur Mentah















CINTABERITA - Beberapa orang suka makan telur mentah. Baik dicampurkan ke dalam minuman, atau bagian dari makanan. Sayangnya, makan telur mentah bisa berbahaya bagi kesehatan.

Dalam Be Healthy edisi Rabu (17/5/2017), dr. Nadia Octavia dari Klik Dokter mengungkapkan, kenapa telur mentah berbahaya untuk kesehatan. Rupanya, hal ini karena ada bakteri salmonella di dalam telur mentah. Jika masuk ke dalam tubuh, salmonella bisa menyebabkan penyakit thyphoid atau yang biasa dikenal sebagai tifus.

Untuk memastikan bakteri salmonella tidak ada, pastikan telur disimpan dengan benar, yaitu di dalam kulkas. Sebelum dimakan, telur juga harus dimasak sampai matang, dan, jika menemukan telur yang cangkangnya sudah rusak, harus segera dibuang. 








BANDAR TOGEL,BANDAR TOGEL TERBAIK,BANDAR TOGEL TEPERCAYA,SHIO TOGEL,PREDIKSI TOGEL,COLOK NAGA,COLOK BEBAS,COLOK MACAU

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Menahan Kentut













CINTABERITA - Dengan berbagai alasan, seseorang kerap menahan kentut, khususnya saat berada di tempat umum. Sayangnya kebiasaan ini tidak dianjurkan oleh para pakar.

Pakar kesehatan pencernaan dari NYU Langone Medical Center, Lisa Ganjhu, DO menjelaskan bahwa tubuh mengeluarkan gas berlebih dengan beberapa cara, yakni bersendawa dan kentut. Maka saat kentut ditahan, hal ini menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut.

"Tidak terlalu berbahaya, namun akan muncul rasa tidak nyaman di perut karena gas berlebihan tersebut tak dikeluarkan, seperti kembung atau begah," papar Ganjhu, seperti dilansir dari Men's Health.

Secara tidak sadar, setiap hari tubuh mengeluarkan gas sebanyak 10-20 kali. Kendati demikian ini merupakan hal yang normal. Di mana kentut bertujuan untuk mengeluarkan gas berlebihan dalam tubuh.

"Kasus yang parah seperti gangguan di usus besar jarang terjadi. Umumnya efek yang terjadi adalah dorongan udara balik dan memicu kembung serta ketidaknyamanan di perut," pungkasnya.

Demi kesehatan, Ganjhu menyarankan tidak menahan kentut. Sebaiknya Anda mencari tempat privasi seperti toilet jika ingin kentut di tempat umum atau ramai. Selanjutnya, untuk mencegah penumpukan gas berlebih dalam tubuh, perhatikan menu makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Beberapa makanan dan minuman dipercaya  bisa menyebabkan kentut. Seperti minuman bersoda, makanan mengandung pemanis buatan, serta produk olahan susu.




Ditemukan Zat Kimia Berbahaya di Tabir Surya











CINTABERITA - Saat keluar rumah sering kali kita menggunakan berbagai macam produk tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Salah satunya adalah sunscreen, yang berfungsi melindungi dan menyaring sinar UV agar tidak langsung terkena kulit kita.

Namun, seberapa efektif tabir surya untuk melindungi kulit kita?

Sebuah lembaga non-profit bernama Environtmental Working Group (EWG) menemukan adanya kandungan berbahaya dari berbagai produk tabir surya. Beberapa di antaranya mengandung zat kimia berbahaya seperti oxybenzone dan retiny palmitate yang terkandung dalam vitamin A.

Peneliti senior dari EWG, Dave Andrew, mengatakan, sebenarnya penggunaan tabir surya tidak terlalu efektif melindungi kulit dari bahaya kanker kulit. Namun, tetap perlu menggunakannya guna melindungi kulit dari bahaya buruk radiasi sinar UV. Center for Disease Control and Prevention (CDC) yang menyarankannya.

Dave juga mengingatkan agar kita tidak salah dalam mengartikan besaran dari kandungan SPF yang menempel di setiap tabir surya yang kita gunakan. Menurutnya, banyak konsumen yang menganalogikan bahwa kandungan SPF yang tinggi berarti menyediakan perlindungan yang lebih memadai untuk kulit.

"Sangat menyesatkan untuk menaruh jumlah SPG yang tinggi dalam produk tabir surya, karena dapat memberikan pengertian yang salah tentang perlindungan dari produk-produk tabir surya tersebut," kata Ahli Analisis dari EGW, Neka Leiba menambahkan.

Terkadang banyak konsumen justru menyalahkan produk tabir surya yang mereka gunakan karena tidak dapat melindungi kulit secara maksimal. Padahal sebagai konsumen kita harus jeli memilih mana tabir surya yang dapat melindungi dari sinar UVA dan UVB.

UVA merupakan radiasi sinar matahari yang dapat menembus bagian dalam kuit sehingga dapat merusak kulit serta menyebabkan kerutan. Sedangkan UVB dapat membuat kulit terbakar atau kemerahan.









Tisane, Teh Herbal dari Prancis untuk Redakan Nyeri Menstruasi











CINTABERITA - Siapa yang tidak menyukai teh? Rasanya hampir semua menyukai teh, baik diseduh panas maupun ditambahkan sedikit es batu.

Teh merupakan minuman yang paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat di dunia. Namun, di antara berbagai macam jenis teh yang ada, mungkin Anda perlu mengetahui teh herbal kegemaran masyarakat Prancis, yaitu teh tisane. Teh herbal yang dipercaya mengandung sedikit kafein tersebut sering kali digunakan untuk meningkatkan kesehatan.

Tak sekadar teh hijau biasa, tisane juga kaya campuran bahan-bahan seperti buah, tanaman kering, biji-bijian, rempah, dan kandungan herbal lainnya.

Berikut ini merupakan manfaat kesehatan dari tisane, seperti dikutip dari situs Livestrong, Sabtu (13/5/2017)

1. Terhindar dari efek samping kafein

Kafein dipercaya dapat meningkatkan fokus. Namun, perlu Anda ketahui bahwa kafein juga bisa memberikan efek samping yang buruk jika dikonsumsi secara berlebihan. Selain sering memicu sakit kepala, kafein juga dapat menyebabkan rasa cemas dan gangguan tidur.

Bahaya lain untuk kesehatan bisa memicu penyakit mag. Stres juga bisa terjadi akibat reaksi dari kafein. Tisane bisa menjadi alternatif untuk Anda yang ingin menghindari bahaya kafein.

Tisane yang dicampurkan dengan kandungan bunga camomile dapat digunakan untuk memberikan relaksasi serta membantu mengurangi stres.

2. Mengatasi masalah

Tisane yang mengandung lavender dipercaya dapat digunakan untuk mengatasi dan menenangkan sakit perut. Selain itu, lavender dipercaya mengandung antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas penyebab munculnya virus penyebab penyakit.

Chamomile yang sering digunakan dalam tisane juga dipercaya dapat membantu iritasi dalam perut. Cardamom atau kapulaga Jawa dikenal baik untuk kesehatan perut karena dapat mengontrol kesehatan empedu, sehingga terhindar dari penyakit asam lambung.

Akar manis dan bunga dandelion juga dipercaya dapat membantu mengatasi gangguan pada perut.

3. Meredakan gejala PMS

Saat sedang menstruasi sering kali nyeri pada bagian bawah perut yang tidak tertahankan. Dengan mengonsumsi tisane dengan campuran lemongrass yang dikenal dapat meredakan masalah saat menstruasi.

Kandungan lemongrass dapat juga dapat menurunkan tekanan darah dan kolestrol. Jika Anda kerap kali mengalami keram saat menstruasi ada bisa mencampurkannya dengan daun dari buah rasberi.

4. Meningkatkan imun tubuh

Tisane kaya vitamin C yang dapat meningkatkan imun tubuh. Bunga hibiscus juga bisa dicampurkan dalam teh herbal karena kaya akan vitamin C dan antioksidan.

Echinacea juga bisa digunakan untuk meningkatkan imun tubuh karena dapat mengobati penyakit influenza dan dingin pada tubuh.

5. Meredakan gangguan sendi

Jahe dipercaya dapat meringankan peradangan dalam tubuh termasuk peradangan yang sering terjadi pada penyakit sendiri seperti rematik dan arthritis. Itulah gunanya jika Anda rajin minum teh herbal dari Prancis ini.






 

Apakah makan kulit ayam berbahaya untuk kesehatan? Ini jawabannya











CINTABERITA - Kulit ayam? Aduh..siapa yang tidak suka mengonsumsinya? Teksturnya yang kenyal dan gurih, membuat kulit ayam memiliki penggemar tersendiri. Tak hanya dibuat sate atau diolah menjadi masakan berkuah, kulit ayam yang digoreng secara kering juga sangat lezat dan menyenangkan.

Jika dilihat dari segi kesehatan, banyak penelitian yang mengatakan bahwa kulit ayam berbahaya untuk kesehatan. Kebanyakan makan kulit ayam disebutkan bisa meningkatkan risiko hipertensi, kolesterol, masalah jantung, dan berakhir dengan penyakit jantung.

Benarkah demikian? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah fakta sebenarnya tentang kulit ayam.



 






1. Kandungan lemak
Merdeka.com - Setiap 100 gram kulit ayam, mengandung 8 gram lemak tak jenuh dan 3 gram lemak jenuh. Kemudian kandungan lemak yang ada di kulit ayam adalah berjenis lemak mono tak jenuh.

"Konsumsi lemak tak jenuh ini bisa menurunkan kadar kolesterol sehingga bisa meminimalkan risiko stroke dan serangan jantung. Jenis lemak ini juga bermanfaat untuk mengatur hormon dalam tubuh."



 






2. Kalori

Merdeka.com - Tahukah kamu bahwa perbedaan kandungan kalori antara daging ayam tanpa kulit dan daging ayam dengan kulit tidaklah begitu besar.



 






3. Menekan nafsu makan

Merdeka.com - Kamu ingin menekan nafsu makan? Cobalah untuk mengonsumsi kulit ayam. Sebab beberapa penelitian menunjukkan bahwa kulit ayam mampu menekan hasrat untuk makan berlebih dan keinginan untuk makan gula.

Well, kulit ayam sebenarnya tidaklah terlalu berbahaya untuk kesehatan tubuhmu. Asal kamu tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Lalu, kamu juga tidak mengolahnya dengan cara yang tidak sehat seperti digoreng, dibakar, atau dipanggang.

Makan kulit ayam terutama dari ayam kampung menyehatkan untuk tubuhmu. Sebab tubuhmu pun membutuhkan kandungan lemak sehat dari kulit ayam.








Tak Selalu Buruk, Kulit Ayam Juga Punya Manfaat Lho..

.











CINTABERITA - Kulit ayam dipercaya memiliki banyak lemak dan kalori yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Tak heran jika bagian ini kerap dihindari banyak orang ketika mengonsumsi beragam menu olahan ayam.

Namun, naturopath dan ahli gizi klinis Sheena Smith mengungkapkan, bahwa kulit ayam tidaklah buruk. Menurutnya, daging hingga kulit ayam lebih banyak mengandung asam lemak omega 6 dibandingkan daging lainnya.

Dilansir dari Scmp, kendati demikian Anda tetap harus memperhatikan pengolahan kulit ayam yang tepat. Cara masak menjadi kunci utama agar kulit ayam tetap sehat dikonsumsi. Salah satunya dengan tidak menggoreng ayam secara keseluruhan atau deep fried.

Hal senada juga diungkapkan oleh ahli gizi di Singapura, Susie Rucker. Susie menilai, mengonsumsi kulit ayam tidak menjadi masalah, selagi mengolahnya dengan tepat. "Tidak masalah jika Anda mengonsumsi sedikit kulit ayam. Namun bila berlebihan, wajar jadi penyakit," papar Susie Rucker.








Apakah memasak dengan aluminium foil aman untuk kesehatan tubuh?










CINTABERITA - Ada begitu banyak metode memasak yang dilakukan di dapur. Mulai dari merebus, mengukus, menggoreng, atau memanggang menggunakan aluminium foil. Proses pemanggangan dengan aluminium foil dikatakan bisa membuat masakan matang secara menyeluruh namun tetap lembut.

Dilihat dari sisi kesehatan ternyata memasak menggunakan aluminium foil membawa dampak negatif lho. Apa saja efek buruk dari memasak dengan aluminium foil?

Mempengaruhi sel otak
Pemaparan aluminium foil yang larut pada makanan bisa mempengaruhi sel otak. Hal ini bisa menyebabkan komplikasi neurologis hingga kerusakan permanen sel otak.

Menyebabkan penyakit Alzheimer
Selain menyebabkan kerusakan sel otak, kontaminasi aluminium foil secara terus-menerus di otak juga bisa membuatmu berisiko tinggi terkena penyakit Alzheimer.

Menimbulkan penyakit ginjal
Zat aluminium foil yang terakumulasi di tubuh akan menimbulkan kerusakan ginjal yang serius.

Merusak liver
Tak hanya ginjal, aluminium foil yang menumpuk dalam tubuh akan merusak liver sebab liver bekerja keras untuk mendetoks racun ini.

Membuat tulang keropos
Peningkatan zat aluminium dalam tubuh bisa mempengaruhi kesehatan otak hingga membuatnya keropos.

Menurunnya daya ingat
Jika kamu merasa akhir-akhir ini mudah lupa, maka periksa metode memasak yang selama ini kamu lakukan. Apakah kamu sering memasak menggunakan aluminium foil? Sebabnya ekskresi dari aluminium akan mengendap di ginjal, terbawa aliran darah ke otak, dan akhirnya mengganggu kemampuan otak untuk mengingat-ingat.

Gangguan saraf
Paparan aluminium foil terus-menerus dalam tubuh akan gangguan saraf dan akhirnya membuatmu mudah gelisah, cemas, atau stres.

Asma
Apakah kamu penderita asma? Jika ya, ucapkan selamat tinggal pada penggunaan aluminium foil untuk memasak sebab zat ini bisa memperparah penyakit asma.

Nyeri perut
Nyeri perut adalah gejala umum dari paparan aluminium foil dalam tubuh. Nyeri perut ini meliputi naiknya asam lambung atau gangguan pencernaan lain.

Kanker usus
Paparan aluminium foil di saluran pencernaan secara konstan akan menyebabkan komplikasi serius yang lebih besar yaitu kanker usus besar.

Aluminium foil sebaiknya tidak digunakan untuk proses memasak agar kamu tidak mendapatkan efek buruk di atas. 









Kurang Tidur Bisa Merusak Ginjal!














CINTABERITA - KURANG tidur tidak hanya menyebabkan mata mengantuk dan tubuh lemas. Lebih dari itu, kurang tidur dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan ginjal.

Jadi, jangan biasakan tidur larut malam, karena berdampak langsung terhadap ginjal Anda. Selain itu, ada sejumlah kebiasaan lain yang dapat merusak ginjal Anda.

Berikut kebiasaan yang dapat merusak ginjal seperti dilansir dari laman Boldsky:

Tidak cukup hidrasi
Asupan air telah terbukti menjadi obat mujarab untuk banyak masalah, salah satunya kesehatan ginjal. Organ ini membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, dengan membuang racun dan sodium yang tidak diinginkan melalui asupan air. Hal ini membantu mengurangi risiko batu ginjal dan gagal ginjal di kemudian hari.

Merokok
Umumnya, merokok dikaitkan dengan kerusakan paru-paru atau jantung secara langsung, namun juga berdampak pada kesehatan ginjal. Hal ini karena merokok dapat menyebabkan banyak protein dalam urine, yang merupakan peringatan untuk kesehatan ginjal Anda.

Kurang tidur
Seseorang harus tidur 6-8 jam agar tubuh lebih segar di esok hari. Selama tidur, tubuh melakukan banyak pekerjaan, yang terpenting adalah pembaharuan jaringan organ. Mengabaikan aktivitas penting ini akan menyebabkan degenerasi ginjal, peningkatan tekanan darah dan penurunan kesehatan secara umum.
Kurang olahraga
Olahraga memiliki efek positif pada tubuh manusia, termasuk bagi kesehatan ginjal. Hal ini membantu membuang racun dan mengatur keseimbangan aciran di seluruh sistem dengan meningkatkan metabolisme dan kekuatan.

Menahan buang air kecil
Seringkali kita kebelet buang air kecil, tapi sedang sibuk mengerjakan pekerjaan atau tugas, sehingga tanpa sadar menahannya. Tapi, kebiasaan ini bisa membahayakan bagi ginjal Anda. Karena, menahan buang air kecil meningkatkan tekanan urine di ginjal dan bisa menyebabkan gagal ginjal.









Konsumsi Kayu Manis Dapat Mengurangi Risiko Gangguan Kardiovaskular














CINTABERITA - ADA beragam produk kesehatan yang menjanjikan pemeliharaan kesehatan kardiovaskular. Bila Anda bertanya, adakah makanan yang lebih alami untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular, ternyata kayu manis jawabannya.

Para ilmuwan telah menemukan, kayu manis dapat mengurangi efek diet tinggi lemak dan risiko gangguan kardiovaskular dengan memperlambat proses penyimpanan lemak di dalam tubuh.

Periset memberi makan suplemen kayu manis selama 12 minggu kepada tikus-tikus percobaan, sementara mereka mengonsumsi asupan diet tinggi lemak.

Setelah 12 minggu, mereka menemukan tikus-tikus mengalami penurunan berat badan dan pengurangan lemak pada perut mereka. Bahkan, saat diperiksa, kadar gula, insulin, dan lemka dalam darah cenderung sehat, dibandingkan tikus yang tidak menermia asupan kayu manis dengan asupan makanan tinggi lemak.

Periset Vinjaya Juturu, mencatat bahwa tikus yang diberi makan kayu manis memiliki proses penyimpanan lemak tubuh yang lebih minim dan molekul anti-inflamasi yang melindungi tubuh dari kerusakan stres.

Hasil penelitian menunjukkan, kayu manis dapat mengurangi risiko kerusakan kardiovaskular pada diet tinggi lemak dengan mengaktifkan sistem antioksidan dan anti-inflamasi tubuh. Kayu manis juga memperlambat proses penyimpanan lemak. Demikian disadur dari laman Zeenews, Selasa (9/5/2017).









 
Copyright © 2014 Cinta Berita. All Rights Reserved. Powered by Blogger
Template by Creating Website and CB Blogger